Teknik Pro Permainan Bola Basket

• Fade away

Fade away adalah teknik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

• Hook shoot

Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009, dan keakuratan mencapai 80 %.

• Jump shoot

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus.

• Crossover
  

cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford - Atlanta Hawks).

• Slamdunk
  

Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer, gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa Sebenarnya cukup simpel. Walaupun simpel, tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi.

Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Cara memegang bola basket yaitu sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada diantara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola.Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola.

Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu :

• menangkap bola di atas kepala
• menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu :

• melempar bola dari atas kepala (over head pass)
• melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan
• melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan.

Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.

Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Pemain Legendaris Basket Dunia

Pemain Basket Legendaris di amerika adalah Michael Jordan. Banyak orang telah menganggapnya sebagai pemain basket legendaris dunia karena bakatnya yang sangat luar biasa.
Michael jordan yang mempunyai nama lengkap Michael Jeffrey Jordan, lahir di Brooklyn, New York, Amerika Serikat, 17 Februari1963 adalah pemain bola basket profesional asal Amerika.
Ia merupakan pemain terkenal di dunia dalam cabang olahraga basket.
Tercatat, enam kali merebut kejuaraan NBA bersama kelompok Chicago Bulls (1991-1993, 1996-1998). Ia memiliki tinggi badan 198 cm dan merebut gelar pemain terbaik. Ia mulai berkarier di NBA pada 1984 dan bergabung dengan klub Chicago Bulls hingga 1998. Selama kariernya, ia telah mengoleksi enam gelar juara dan lima kali ditunjuk sebagai MVP reguler.

Lapangan, dan sistem permain sepak bola

1. Ukuran lapangan basket Internasional (FIBA) adalah 28x15 meter (92x49 ft)
2. Ukuran NBA menerapkan ukuran 29x15 meter (94x50 ft). Tinggi ring adalah 3,05 meter. Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masih group terdiri dari 4 (empat) tim.
3. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan.
4. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
5. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
6. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
7. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
8. Setiap peserta hanya diperbolehkan membuat maksimal 4 (empat) personal fouls (pada personal foul ke 5 (lima), fouled out).
9. Team foul maksimum adalah 5 (lima). Setiap foul setelah foul ke 5 (lima), maka tim lawan berhak mendapatkan 2 (dua) buah free throw.
10. Team foul akan di-reset pada perpindahan babak, namun, pada saat overtime, team foul tidak akan di-reset.
11. Waktu pertandingan untuk penyisihan group adalah 2 X 20 menit kotor, dimana waktu tidak akan dimatikan pada saat time out dan free throw.
12. Waktu pertandingan untuk babak semi final adalah 2 x 20 menit semi kotor, dimana waktu akan dimatikan pada saat time out dan free throw.
13. Waktu pertandingan untuk babak final adalah 2 x 20 menit bersih, dimana waktu akan dimatikan pada saat bola mati, time out dan free throw.
14. Waktu istirahat pergantian babak ditetapkan selama 5 menit.
15. Waktu time out ditetapkan selama 1 (satu) menit dengan masing-masing tim memperoleh 1 (satu) kali time out pada setiap babak. Apabila pada akhir game, kedua tim memperoleh angka yang sama, overtime akan diadakan.
16. Masa overtime berlangsung selama 1 x 5 menit (bersih). Apabila sampai dengan akhir waktu dari babak overtime, masih terdapat perolehan angka yang sama, maka akan dilakukan adu free-throw. Setiap tim diwakili oleh 2 orang dengan masing-masing orang memiliki 5 kali kesempatan.
    

Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner up akan dilihat dari kualitas angka memasukan pada tiap-tiap pertandingan yang dimainkan. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.

materi referensi : http://en.wikipedia.org/wiki/Basketball

Numpang ya Pak [ Dedy`s handsome]

Standar Kompetensi Kelulusan Mata Pelajaran Pariwisata Yang Terintegrasi dalam Mata Pelajaran Lain Program PBKL SMA 3 Singkawang

1. Pariwisata yang terintegrasi dalam Mata Pelajaran Geografi

1. Memahami hakikat objek, ruang lingkup,struktur dan pendekatan Geografi dalam memahami objek-objek Pariwisata

2. Menganalisa Konsep wilayah dan Pewilayahan dalam kaitannya dengan Potensi sumber alam Pariwisata

2. Pariwisata yang terintegrasi dalam Mata Pelajaran Bahasa Prancis

1. Mendengarkan

Memahami makna dalam wacamna Lisan berbentuk paparan dan dialog sederhana tentang Jenis jenis Pariwisata

2. Berbicara

Mengungkapakan makna secara Lisan dalam wacana berbentuk paparan dan dialog sederhana tentang Pariwisata

3. Membaca

Memahami makna dalam wacana tertulis berbentuk paparan dan dialog sederhana tentang Pariwisata

4. Menulis

Mengungkapkan makna secara tertulis dalam wacana berbentuk paparan dan dialog sederhana tentang Pariwisata

3. Pariwisata Yang terintegrasi dalam Mata pelajaran IT

1. Memahami dasar dasar bahasa pemrograman untuk membuat Program program sederhana yang fungsinya untuk promosi Pariwisata

2. Memahami, merancang dan melakukan Konfigurasi dasar dasar jaringan sedwerhana untuk kepentingan Promosi Pariwisata

4. Pariwisata yang terintegrasi dalam Mata Pelajaran Ekonomi

1. Mendiskripsikan kebijakan pemerintah dalam bidang ekonomi dalam kaitannya dengan Pariwisata

2. Mendiskripsikan Kegiatan Ekonomi dalam kaitannya dengan Pariwisata

5. Seni Budaya

1. Mengapresiasi dan mengekspresikan karya seni musik tradisional dan non tradisional dalam kaitannya dengan Promosi Pariwisata

2. Mengapresiasi dan mengekspresikan karya seni tari tradisional dan non tradisional dalam kaitannya dengan promosi pariwisata

3. Mengapresiasi dan mengekspresikan karya seni rupa terapan tradisional dan non tradisional dalam kaitannya dengan Promosi Pariwisata